Zdrav i brz obrok iz pećnice je san svake mame ili zaposlene osobe. Kako napraviti nešto fino brzo i bez puno truda? Donosimo vam jedan jednostavan recept za zdrav i ukusan obrok koji se peče u pećnici:
Zdrav i brz obrok iz pećnice: Povrtno-piletinski paket
Sastojci:
- 2 pileća fileta
- 2 velike mrkve
- 1 velika tikvica
- 1 glavica luka
- 2-3 češnja češnjaka
- 1 crvena paprika
- 1 žlica maslinovog ulja
- začini po želji (sol, papar, peršin, čili)
Priprema:
- Zagrijte pećnicu na 200 stupnjeva.
- Piletinu narežite na kockice ili trake, a povrće na tanke ploške.
- Na komad papira za pečenje stavite piletinu, povrće i začine po želji. Sve dobro promiješajte da se začini ravnomjerno rasporede.
- Prelijte sa žlicom maslinovog ulja i zamotajte u paket. Paket zavežite koncem ili stavite u aluminijsku foliju.
- Stavite u pećnicu i pecite oko 30-40 minuta, ovisno o debljini piletine.
- Izvadite iz pećnice, otvorite paket i poslužite toplo.
Ovaj Zdrav i brz obrok iz pećnice je bogat vitaminima i proteinima, a vrlo je jednostavan za pripremu i prilagodljiv različitim okusima. Možete ga pripremati i s drugim vrstama povrća ili mesom. Dobar tek!
*******
Ako ste pronašli greške ili neispravne informacije u tekstu molimo vas da nam pošaljete na podrska@edoktor.hr kako bi ih mogli što prije ispraviti.
Ovaj članak je namijenjen samo informativnim i edukacijskim svrhama. Informacije u ovom članku nisu zamjena za stručni medicinski savjet. Ako imate bilo kakvih medicinskih pitanja ili problema, obratite se svom liječniku ili drugom zdravstvenom djelatniku.
eDoktor je platforma na kojoj možete dobiti informacije o najboljim doktorima za vaš problem -> Ispunite obrazac na eDoktor aplikaciji i mi ćemo vam pronaći najbolju ponudu.
Zapratite nas na našem Facebooku | Instagramu
Pišite nam u grupu te postavljajte pitanja ili pratite recenzije drugih pacijenata>
*Članak i njegove dijelove možete citirati na svom webu navodeći izvor s aktivnim linkom;
Izvor: www.edoktor.hr , (iza zareza dodati link na članak)
