Večera · Mediteranska kuhinja · 30 min
Minestrone s bijelim grahom
Fotografija je simboličan prikaz jela i ne mora u detalje odgovarati receptu. Foto: I Own My Food Art / Pexels
10 minpriprema
30 minukupno
2porcije
Srednjetežina
Sastojci
Označite što vam treba - bez odabira ide cijeli popis.
Priprema
- Pirjajte mrkvu i celer 5 min.
- Dodajte rajčice, temeljac i grah, kuhajte 15 min.
- Dodajte tjesteninu, kuhajte još 10 min. Bosiljak na kraju.
300 kcal 14 g proteina 48 g ugljikohidrata 6 g masti 10 g vlakana 33 g šećera 3.4 mg željeza 20 mg vitamina C 0.2 µg vitamina B12 Bez alergena
Vrijednosti su procjena po porciji, izračunata iz navedenih količina sastojaka. Stvarne vrijednosti ovise o namirnicama koje koristite, veličini porcije i načinu pripreme, pa mogu odstupati. Podaci su informativni i ne zamjenjuju savjet nutricionista ni liječnika, osobito ako pratite propisanu prehranu.
Jelovnik složen prema vama. Vodič za anemiju vodi vas kroz 12 tjedana - tjedni plan obroka, zamjene za sastojke koje ne jedete i popis za kupnju. Sve u aplikaciji, bez traženja recepata.
Pogledaj vodič