Ručak · Mediteranska kuhinja · 55 min
Slavonski lonac s tri mesa
Fotografija je simboličan prikaz jela i ne mora u detalje odgovarati receptu. Foto: Gundula Vogel / Pexels
15 minpriprema
55 minukupno
2porcije
Zahtjevnotežina
Sastojci
Označite što vam treba - bez odabira ide cijeli popis.
Priprema
- U lonac složite narezano meso, povrće i kobasicu u slojevima.
- Začinite, dodajte lovor i prelijte vodom do vrha.
- Kuhajte poklopljeno na laganoj vatri 45 min.
490 kcal 40 g proteina 26 g ugljikohidrata 24 g masti 4 g vlakana 22 g šećera 5.9 mg željeza 50 mg vitamina C 5.2 µg vitamina B12 Bez alergena
Vrijednosti su procjena po porciji, izračunata iz navedenih količina sastojaka. Stvarne vrijednosti ovise o namirnicama koje koristite, veličini porcije i načinu pripreme, pa mogu odstupati. Podaci su informativni i ne zamjenjuju savjet nutricionista ni liječnika, osobito ako pratite propisanu prehranu.
Jelovnik složen prema vama. Vodič za anemiju vodi vas kroz 12 tjedana - tjedni plan obroka, zamjene za sastojke koje ne jedete i popis za kupnju. Sve u aplikaciji, bez traženja recepata.
Pogledaj vodič