Simptomi toplinskog udara (sunčanice) najteži su oblik toplinske ozljede i smatraju se hitnim medicinskim stanjem. Ako sumnjate da netko ima toplinski udar — također poznat kao sunčani udar ili sunčanica — odmah nazovite hitnu i pružite prvu pomoć do dolaska pomoći.
Toplinski udar može ubiti ili uzrokovati oštećenje mozga i drugih unutarnjih organa. Iako toplinski udar uglavnom pogađa osobe starije od 50 godina, on također uzima danak i kod zdravih mladih sportaša.
Simptomi toplinskog udara (sunčanice): Kako postupiti?
Toplinski udar se često događa kao progresija od blažih bolesti povezanih s toplinom kao što su toplinski grčevi, toplinska sinkopa (nesvjestica) i iscrpljenost od vrućine. Ali može udariti čak i ako nemate prethodnih znakova toplinske ozljede.
Toplinski udar rezultat je dugotrajnog izlaganja visokim temperaturama — obično u kombinaciji s dehidracijom — što dovodi do kvara tjelesnog sustava kontrole temperature. Medicinska definicija toplinskog udara je temperatura jezgre tijela veća od 40°C, s komplikacijama koje uključuju središnji živčani sustav koje se javljaju nakon izlaganja visokim temperaturama. Ostali uobičajeni simptomi uključuju mučninu, napadaje, zbunjenost, dezorijentaciju, a ponekad i gubitak svijesti ili komu.
Koji su simptomi toplinskog udara (sunčanice)?
Znakoviti simptomi toplinskog udara je tjelesna temperatura jezgre iznad 40°C. Ali nesvjestica može biti prvi znak.
Ostali simptomi toplinskog udara mogu uključivati:
- Pulsirajuća glavobolja
- Vrtoglavica i vrtoglavica
- Nedostatak znojenja unatoč vrućini
- Crvena, vruća i suha koža
- Slabost mišića ili grčevi
- Mučnina i povraćanje
- Ubrzani rad srca, koji može biti jak ili slab
- Brzo, plitko disanje
- Promjene u ponašanju kao što su zbunjenost, dezorijentacija ili posrtanje
- Napadaji
- Nesvijest
Koja prva pomoć može pomoći kod toplinskog udara (sunčanice)?
Ukoliko sumnjate da netko ima toplinski udar, odmah nazovite hitnu ili odvedite osobu u bolnicu. Svako odgađanje traženja liječničke pomoći može biti kobno.
Dok čekate hitnu pomoć, pokrenite prvu pomoć. Premjestite osobu u klimatizirano okruženje – ili barem hladno, sjenovito područje – i skinite svu nepotrebnu odjeću.
Ako je moguće, izmjerite tjelesnu temperaturu osobe i pokrenite prvu pomoć kako biste je ohladili na 38°C. (Ako nema dostupnih termometara, nemojte oklijevati s pružanjem prve pomoći.)
Isprobajte ove strategije hlađenja:
- Pušite u pacijenta (lepezom ili što imate pri ruci) dok mu kožu vlažite vodom iz spužve ili vrtnog crijeva.
- Nanesite ledene obloge na pacijentove pazuhe, prepone, vrat i leđa. Budući da su ova područja bogata krvnim žilama blizu kože, njihovo hlađenje može smanjiti tjelesnu temperaturu.
- Uronite pacijenta u tuš ili kadu s hladnom vodom.
Ako je osoba mlada i zdrava i pretrpjela je toplinski udar dok je intenzivno vježbala – ono što je poznato kao toplinski udar pri naporu – možete koristiti ledenu kupelj kako biste rashladili tijelo.
Nemojte koristiti led za starije pacijente, malu djecu, pacijente s kroničnim bolestima ili bilo koga čiji se toplinski udar dogodio bez intenzivnog vježbanja. To može biti opasno.
Ako hitna kasni, nazovite bolničku hitnu pomoć za dodatne upute.
Radnici u bolnici će rehidrirati osobu i zamijeniti elektrolite putem IV.
Simptomi toplinskog udara (sunčanice): Kako postupiti?
Koji su čimbenici rizika za toplinski udar?
Toplinski udar najvjerojatnije će pogoditi starije osobe koje žive u stanovima ili domovima koji nemaju klima uređaj ili dobar protok zraka. Ostale skupine visokog rizika uključuju osobe bilo koje dobi koje ne piju dovoljno vode, imaju kronične bolesti ili piju prekomjerne količine alkohola.
Toplotni udar usko je povezan s indeksom topline, koji je mjera koliko vam je vruće kada se kombiniraju učinci relativne vlažnosti i temperature zraka. Relativna vlažnost od 60% ili više sprječava isparavanje znoja, što ometa sposobnost vašeg tijela da se samo ohladi.
Rizik od bolesti uzrokovane toplinom dramatično se povećava kada se indeks topline popne na 90 stupnjeva ili više. Stoga je važno – osobito tijekom toplinskih valova – obratiti pozornost na prijavljeni indeks topline, a također zapamtiti da izlaganje punom suncu može povećati prijavljeni indeks topline za 15 stupnjeva.
Ako živite u urbanom području, možda ćete biti posebno skloni razvoju toplinskog udara tijekom dugotrajnog toplinskog vala, osobito ako postoje stagnirajući atmosferski uvjeti i loša kvaliteta zraka. U onome što je poznato kao “efekt toplinskog otoka”, asfalt i beton pohranjuju toplinu tijekom dana i tek postupno je oslobađaju noću, što rezultira višim noćnim temperaturama.
Ostali čimbenici rizika povezani s bolešću uzrokovanom toplinom uključuju:
Dob. Dojenčad i djeca do 4 godine, te odrasli stariji od 65 godina, posebno su osjetljivi jer se sporije prilagođavaju toplini od drugih ljudi.
Zdravstveni uvjeti. To uključuje bolesti srca, pluća ili bubrega, pretilost ili manju tjelesnu težinu, visoki krvni tlak, dijabetes, mentalne bolesti, osobine srpastih stanica, alkoholizam, opekline od sunca i sva stanja koja uzrokuju groznicu.
Lijekovi. To uključuje antihistaminike, dijetalne tablete, diuretike, sedative, sredstva za smirenje, stimulanse, lijekove za napade (antikonvulzive), lijekove za srce i krvni tlak kao što su beta-blokatori i vazokonstriktori, te lijekove za psihijatrijske bolesti kao što su antidepresivi i antipsihotici. Ilegalne droge kao što su kokain i metamfetamin također su povezane s povećanim rizikom od toplinskog udara.
Osobe s dijabetesom – Koje su pod povećanim rizikom od posjeta hitnoj pomoći, hospitalizacije i smrti od bolesti uzrokovanih vrućinom. – mogu posebno podcijeniti svoj rizik tijekom toplinskih valova, prema nedavnoj studiji predstavljenoj na godišnjem sastanku Endokrinološkog društva od strane istraživača s klinike Mayo u Arizoni, Nacionalne uprave za oceane i atmosferu i Nacionalne meteorološke službe.
Provjerite sa svojim liječnikom mogu li vaše zdravstveno stanje i lijekovi utjecati na vašu sposobnost da se nosite s ekstremnom vrućinom i vlagom.
Kako preventirati toplinski udar?
Kada je indeks topline visok, najbolje je ostati u klimatiziranom okruženju. Ako morate izaći vani, možete spriječiti toplinski udar poduzimajući ove korake:
- Nosite laganu, svijetlu, široku odjeću i šešir širokog oboda.
- Koristite kremu za sunčanje sa zaštitnim faktorom (SPF) od 30 ili više.
- Pijte dodatne tekućine. Kako biste spriječili dehidraciju, općenito se preporučuje popiti najmanje osam čaša vode, voćnog soka ili soka od povrća dnevno. Budući da bolest uzrokovana toplinom također može biti posljedica nedostatka soli, možda bi bilo preporučljivo zamijeniti vodu sportskim napitkom bogatim elektrolitima tijekom razdoblja ekstremne vrućine i vlage.
- Poduzmite dodatne mjere opreza kada vježbate ili radite na otvorenom. Opća preporuka je popiti litru tekućine dva sata prije vježbanja, a razmislite o dodavanju još 2 deci vode ili sportskog napitka neposredno prije vježbanja. Tijekom vježbanja trebali biste konzumirati još 2 deci vode svakih 20 minuta, čak i ako ne osjećate žeđ.
- Ponovno zakažite ili otkažite aktivnosti na otvorenom. Ako je moguće, premjestite svoje vrijeme na otvorenom u najhladnije doba dana, rano ujutro ili nakon zalaska sunca.
Ostale strategije za sprječavanje toplinskog udara uključuju:
- Praćenje boje vašeg urina. Tamniji urin je znak dehidracije. Obavezno pijte dovoljno tekućine kako biste održali vrlo svijetlu mokraću.
- Mjerenje tjelesne težine prije i nakon tjelesne aktivnosti. Praćenje izgubljene težine vode može vam pomoći da odredite koliko tekućine trebate popiti.
Izbjegavajte tekućine koje sadrže kofein ili alkohol, jer obje tvari mogu uzrokovati gubitak više tekućine i pogoršati bolest uzrokovanu vrućinom. Također, nemojte uzimati tablete soli osim ako vam to nije rekao liječnik. Najlakši i najsigurniji način zamjene soli i drugih elektrolita tijekom toplinskih valova je ispijanje sportskih napitaka ili voćnih sokova.
Provjerite sa svojim liječnikom prije povećanja unosa tekućine ako imate epilepsiju ili bolest srca, bubrega ili jetre; su na dijetama s ograničenim unosom tekućine; ili imate problem sa zadržavanjem tekućine.
Ako živite u stanu ili kući bez ventilatora ili klima-uređaja, pokušajte provesti barem 2 sata svaki dan – po mogućnosti tijekom najtoplijeg dijela dana – u klimatiziranom okruženju. Kod kuće navucite zavjese, sjenila ili rolete tijekom najtoplijeg dijela dana, a noću otvorite prozore na dvije strane zgrade kako biste stvorili unakrsnu ventilaciju.
eDoktor je platforma na kojoj možete dobiti informacije o najboljim doktorima za vaš problem -> Ispunite obrazac na eDoktor aplikaciji i mi ćemo vam pronaći najbolju ponudu.
Dijagnosticiranje toplinskog udara
Liječnicima je obično očito ako imate toplinski udar, ali laboratorijski testovi mogu potvrditi dijagnozu, isključiti druge uzroke simptoma i procijeniti oštećenje organa. Ovi testovi uključuju:
- Rektalna temperatura za provjeru osnovne tjelesne temperature. Rektalna temperatura najtočniji je način određivanja osnovne tjelesne temperature i točnija je od temperature u ustima ili na čelu.
- Test krvi za provjeru natrija ili kalija u krvi i sadržaja plinova u krvi kako biste vidjeli je li došlo do oštećenja vašeg središnjeg živčanog sustava.
- Test urina za provjeru boje urina, jer je obično tamniji ako imate stanje uzrokovano toplinom, te za provjeru funkcije bubrega, na koju može utjecati toplinski udar.
- Testovi mišićne funkcije za provjeru ozbiljnog oštećenja mišićnog tkiva (rabdomioliza).
- X-zrake i drugi slikovni testovi za provjeru oštećenja unutarnjih organa.
Najbolji lijek za sunčanicu:
Liječenje toplinskog udara usredotočuje se na hlađenje tijela na normalnu temperaturu kako bi se spriječilo ili smanjilo oštećenje mozga i vitalnih organa. Da biste to učinili, vaš liječnik može poduzeti sljedeće korake:
Uroniti vas u hladnu vodu. Kupka s hladnom ili ledenom vodom pokazala se kao najučinkovitiji način za brzo snižavanje tjelesne temperature. Što brže možete primiti uranjanje u hladnu vodu, manji je rizik od smrti i oštećenja organa.
Koristite tehnike hlađenja isparavanjem. Ako uranjanje u hladnu vodu nije dostupno, zdravstveni radnici mogu pokušati sniziti vašu tjelesnu temperaturu metodom isparavanja. Hladna voda se zamagljuje na vaše tijelo dok se topli zrak raspršuje iznad vas, uzrokujući isparavanje vode i hlađenje vaše kože.
Obložiti vas ledom i rashladnim dekama. Druga metoda je zamotati vas u poseban pokrivač za hlađenje i staviti ledene obloge na prepone, vrat, leđa i pazuhe kako biste snizili temperaturu.
Dati vam lijekove da zaustavite drhtavicu. Ako tretmani za snižavanje tjelesne temperature izazivaju drhtavicu, liječnik vam može dati miorelaksant, kao što je benzodiazepin. Drhtanje povećava tjelesnu temperaturu, čineći liječenje manje učinkovitim.
*******
Ako ste pronašli greške ili neispravne informacije u tekstu molimo vas da nam pošaljete na podrska@edoktor.hr kako bi ih mogli što prije ispraviti.
Ovaj članak je namijenjen samo informativnim i edukacijskim svrhama. Informacije u ovom članku nisu zamjena za stručni medicinski savjet. Ako imate bilo kakvih medicinskih pitanja ili problema, obratite se svom liječniku ili drugom zdravstvenom djelatniku.
eDoktor je platforma na kojoj možete dobiti informacije o najboljim doktorima za vaš problem -> Ispunite obrazac na eDoktor aplikaciji i mi ćemo vam pronaći najbolju ponudu.
Zapratite nas na našem Facebooku | Instagramu
Pišite nam u grupu te postavljajte pitanja ili pratite recenzije drugih pacijenata>
*Članak i njegove dijelove možete citirati na svom webu navodeći izvor s aktivnim linkom;
Izvor: www.edoktor.hr , (iza zareza dodati link na članak)
