Što je puknuće meniskusa?
Puknuće meniskusa je ozljeda hrskavice u zglobu koljena.
Meniskusi su dva polukružna hrskavičasta jastučića smještena između bedrene i potkoljenične kosti.
Ova ozljeda može nastati kao rezultat snažnog savijanja koljena, a često se javlja tijekom sportskih aktivnosti poput nogometa ili hokeja.
Puknuće meniskusa je češće među sportašima, posebno onima koji se bave sportovima koji zahtijevaju naglo zaustavljanje, okretanje ili skakanje.
Također, stariji ljudi mogu biti podložniji puknuću meniskusa zbog degenerativnih promjena koje se javljaju s godinama.
Rizična skupina za puknuće meniskusa su sportaši, starije osobe i osobe s prekomjernom tjelesnom težinom.
Puknuće meniskusa – uzroci
Puknuće meniskusa obično nastaje kao rezultat ozljede koja uzrokuje neprirodno okretanje ili savijanje koljena.
Evo nekoliko uobičajenih uzroka puknuća meniskusa:
Sportske ozljede
- Mnoga puknuća meniskusa događaju se tijekom sportskih aktivnosti, posebno onih koje uključuju brze promjene smjera, nagla zaustavljanja ili nagle pokrete.
- Primjeri uključuju nogomet, košarku, hokej, tenis, skijanje i slične sportove.
Naglo okretanje koljena
- Naglo okretanje koljena može uzrokovati puknuće meniskusa.
- To se često događa kada stopalo čvrsto stoji na podlozi, a tijelo se okreće u drugom smjeru.
Skakanje na savijena koljena
- Ova situacija može uzrokovati veliki pritisak na meniskus, što može dovesti do ozljede.
Udarac u koljeno
- Direktni udarac u koljeno može uzrokovati puknuće meniskusa.
- To se može dogoditi, primjerice, u prometnoj nesreći ili tijekom sudara u sportu.
Starenje i degeneracija
- S godinama, meniskusi gube elastičnost i postaju osjetljiviji na ozljede.
- Stariji ljudi često razvijaju puknuće meniskusa kao rezultat degenerativnih promjena u hrskavici.
Prekomjerno opterećenje ili težina
- Prekomjerna težina može povećati opterećenje na koljenima, povećavajući rizik od puknuća meniskusa.
Puknuće meniskusa – simptomi
Simptomi puknuća meniskusa mogu varirati ovisno o ozbiljnosti ozljede, ali uključuju nekoliko zajedničkih znakova.
Simptomi puknuća meniskusa mogu imitirati simptome drugih ozljeda koljena, poput oštećenja ligamenata ili drugih dijelova hrskavice.
Evo nekoliko uobičajenih simptoma puknuća meniskusa:
Bol:
- Bol u području koljena čest je simptom puknuća meniskusa.
- Bol može biti oštra i iznenadna ili se može postupno pojačavati s vremenom.
Oticanje
- Puknuće meniskusa može uzrokovati oticanje koljena.
- Oteklina može biti vidljiva odmah nakon ozljede ili se može postupno razvijati tijekom nekoliko sati do dana.
Ograničena pokretljivost:
- Oštećeni meniskus može ometati normalno kretanje koljena.
- Može se osjetiti ograničenje pokretljivosti, posebno pri pokušaju potpunog ispravljanja ili savijanja koljena.
Ukočenost koljena
- Dio puknutog meniskusa može se zaglaviti između kostiju koljena, što može uzrokovati osjećaj ukočenosti.
- To može otežati potpuno ispravljanje ili savijanje koljena.
Škripanje ili pucketanje
- Puknuće meniskusa može uzrokovati zvukove poput škripanja, pucketanja ili kliktanja tijekom pokreta koljena.
Nestabilnost koljena
- Osjećaj nestabilnosti ili osjećaj da koljeno ‘popušta’ može biti prisutno kod nekih ljudi s puknućem meniskusa.
Puknuće meniskusa – koliko traje oporavak?
Vrijeme oporavka nakon puknuća meniskusa varira ovisno o:
- ozbiljnosti ozljede
- vrsti liječenja koja se primjenjuje
- individualnim karakteristikama pacijenta te drugim faktorima
U nekim slučajevima, manja puknuća mogu se liječiti kod kuće, dok ozbiljnija oštećenja ili ukočenje koljena možda zahtijevaju kiruršku intervenciju.
Ako je riječ o manjoj ozljedi meniskusa koja nije uzrokovala značajnu nestabilnost zgloba, liječnik može preporučiti kućno liječenje.
U takvim slučajevima, oporavak može trajati nekoliko tjedana.
Ako je puknuće meniskusa ozbiljnije, liječnik može preporučiti kirurški zahvat.
Oporavak nakon kirurškog zahvata može trajati nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci, ovisno o složenosti operacije.
Puknuće meniskusa – liječenje kod kuće
Liječenje puknuća meniskusa kod kuće može pomoći u ublažavanju simptoma i poticanju prirodnog procesa ozdravljenja.
Kućno liječenje može biti korisno u blažim slučajevima, ali ako simptomi ne prestaju ili se pogoršavaju, važno je konzultirati se s liječnikom.
Koraci liječenja puknuća meniskusa kod kuće mogu biti:
Odmor
- Prva i osnovna mjera kod puknuća meniskusa je odmor.
- Preporuča se izbjegavanje opterećenja ozlijeđenog koljena za smanjeni pritisak na meniskus.
Primjena leda
- Hladni oblozi ili led mogu pomoći smanjiti oticanje i ublažiti bol.
- Led se može nanositi na zahvaćeno područje svakih 2 do 3 sata tijekom prvih 48 sati nakon ozljede.
Kompresija
- Upotreba kompresijskog zavoja može pomoći kontrolirati oticanje.
- Kompresijski zavoj ne smije se previše stegnuti.
Podizanje noge
- Držanje ozlijeđene noge iznad razine srca može smanjiti oticanje.
- To se može postići ležanjem i podizanjem noge na jastuk.
Antiupalni lijekovi
- Lijekovi protiv bolova i protuupalni lijekovi, poput ibuprofena, mogu pomoći u smanjenju boli i upale.
Kako izgleda operacija meniskusa?
Operacija nakon puknuća meniskusa obično uključuje kirurški zahvat s ciljem popravka ili uklanjanja oštećenog dijela meniskusa.
Evo općeg pregleda kako izgleda operacija nakon puknuća meniskusa:
Pregled i dijagnostika
- Prije operacije, liječnik će obaviti pažljiv pregled ozlijeđenog koljena i obaviti dodatne dijagnostičke testove kako bi precizno utvrdio prirodu i ozbiljnost puknuća.
- Ova procjena pomaže kirurgu odabrati najprikladniji pristup tijekom operacije.
Anestezija
- Pacijent će biti podvrgnut anesteziji kako bi operacija bila bezbolna.
- Anesteziolog će odabrati odgovarajuću vrstu anestezije, što može uključivati opću anesteziju ili lokalnu anesteziju.
Artroskopija
- Većina operacija puknuća meniskusa izvodi se artroskopijom.
- Kirurg će napraviti male rezove i umetnuti tanku cijev s malom kamerom (artroskop) i instrumentima.
- Artroskop omogućuje kirurgu pregledavanje unutrašnjosti zgloba na monitoru, što olakšava precizno obavljanje operacije.
Popravak meniskusa
- Ako je moguće, kirurg će pokušati popraviti oštećeni meniskus.
- To uključuje korištenje šavova ili drugih sredstava kako bi spojio ili stabilizirao oštećeno područje.
- Popravak je poželjan jer pomaže očuvati što više prirodnog tkiva meniskusa.
Uklanjanje meniskusa
- U nekim slučajevima, posebice kada puknuće meniskusa zahvaća rub meniskusa gdje postoji bolja opskrba krvlju, kirurg može odlučiti ukloniti oštećeni dio meniskusa.
- Ovaj postupak može se izvesti pomoću artroskopskih instrumenata.
Postoperativna skrb
- Nakon operacije, pacijent će biti prebačen u odjel za oporavak.
- Fizioterapeut može biti uključen kako bi pomogao u postoperativnoj rehabilitaciji.
- Oporavak može uključivati fizioterapiju, vježbe jačanja i postupno vraćanje uobičajenih aktivnosti.
- Individualni oporavak nakon operacije puknuća meniskusa može biti različit, a pacijenti bi trebali pažljivo slijediti upute liječnika i fizioterapeuta kako bi postigli najbolje rezultate.
- Oporavak može trajati od nekoliko tjedana do nekoliko mjeseci, ovisno o složenosti operacije i brzini regeneracije pacijenta.
Puknuće meniskusa – iskustva pacijenata
Iskustvo pacijenta 1
“Kada mi je pukao meniskus, to je bilo zbog hiperekstenzije koljena tijekom igranja hokeja.
Iskusio sam ograničenu pokretljivost, bolove pri hodanju i trčanju.
Nakon operacije koja je uslijedila otprilike 2 godine nakon ozljede, situacija se poboljšala.
Međutim, tijekom vremena počeli su se javljati bolovi koji su postali stalni i koji su utjecali na moj način života.
Prije operacije, klizao sam izvrsno, a nakon zahvata, brzo sam se oporavio.
Sada, 8 godina nakon operacije, koljeno i dalje funkcionira, ali ponekad osjetim bolove i ukočenost nakon trčanja ili hodanja na duže udaljenosti.
Unatoč tome, klizanje mi ne predstavlja problem.”
Iskustvo pacijenta 2
“Nakon djelomičnog puknuća lijevog meniskusa, podvrgnuo sam se artroskopskoj operaciji prije nekoliko godina.
Tijekom operacije, uklonjena je oštećena hrskavica, a rehabilitacija je uključivala podizanje utega već nakon mjesec dana prema preporuci fizioterapeuta.
Iznenadio me brz oporavak, osjećao sam se bolje već tjedan nakon zahvata.
Prošle godine, došlo je do djelomičnog puknuća lijevog meniskusa, no isti doktor preporučio je pričekati s operacijom.
Bolovi su nestali u mjesec dana, omogućujući mi da ove godine provedem 10 dana na skijanju bez problema.
Sretan sam što sam prvo koljeno dao operirati te što sam, s pouzdanjem u liječnikovu preporuku, pustio drugo da se oporavi samo.”
Iskustvo pacijenta 3
“Prije više od 2 godine dogodilo mi se puknuće meniskusa tijekom treninga.
Nakon dijagnoze puknuća, upućen sam u bolnicu, no već je prošlo nekoliko tjedana od ozljede.
Liječnici su smatrali da će ozljeda dovoljno dobro zacijeliti, pa su operaciju smatrali “neobveznom”.
Sada, nakon 2 godine, koljeno je bolje, ali tetive su oslabile, uzrokujući bolove pri svakodnevnim aktivnostima.
Iako su liječnici zadovoljni, ja nisam.
Ponovno sam razmotrio opciju operacije, nadajući se poboljšanju funkcionalnosti i smanjenju bolova.
Bez obzira na to, borba s fizičkim ograničenjima čini se izazovnom.
Nadam se da će moje iskustvo potaknuti druge na aktivniji pristup liječenju.
Važno je tražiti potrebnu njegu i ne bojati se inzistirati na operaciji ako je potrebna.
Putovanje prema oporavku može biti dugotrajno, ali važno je biti uporan u traženju odgovarajuće skrbi.”
Iskustvo pacijenta 4
“Prije godinu dana doživio sam puknuće meniskusa tijekom rekreativnog trčanja.
Bolovi su bili nepodnošljivi, pa sam odmah potražio medicinsku pomoć.
Liječnik je dijagnosticirao puknuće meniskusa i preporučio artroskopsku operaciju.
Nakon brze operacije, započeo sam s fizioterapijom kako bih obnovio funkcionalnost koljena.
Prvih nekoliko tjedana bilo je izazovno, ali s vremenom sam primijetio poboljšanja.
Fizioterapeut me vodio kroz vježbe jačanja i istezanja koje su postupno smanjivale bol i povećavale pokretljivost.
Oporavak je bio uspješan, a koljeno se stabiliziralo.
Nakon nekoliko mjeseci, vratio sam se trčanju s oprezom, prateći preporuke fizioterapeuta.
Danas sam zahvalan što sam donio odluku o operaciji, jer se sada mogu baviti svojim omiljenim aktivnostima bez straha od ozljeda.
Iskustvo me naučilo važnosti brze reakcije na ozljede i suradnje s medicinskim stručnjacima kako bih postigao optimalan oporavak.”
*******
Ako ste pronašli greške ili neispravne informacije u tekstu molimo vas da nam pošaljete na podrska@edoktor.hr kako bi ih mogli što prije ispraviti.
Ovaj članak je namijenjen samo informativnim i edukacijskim svrhama. Informacije u ovom članku nisu zamjena za stručni medicinski savjet. Ako imate bilo kakvih medicinskih pitanja ili problema, obratite se svom liječniku ili drugom zdravstvenom djelatniku.
eDoktor je platforma na kojoj možete dobiti informacije o najboljim doktorima za vaš problem -> Ispunite obrazac na eDoktor aplikaciji i mi ćemo vam pronaći najbolju ponudu.
Zapratite nas na našem Facebooku | Instagramu
Pišite nam u grupu te postavljajte pitanja ili pratite recenzije drugih pacijenata>
*Članak i njegove dijelove možete citirati na svom webu navodeći izvor s aktivnim linkom;
Izvor: www.edoktor.hr , (iza zareza dodati link na članak)
