ADHD kod odraslih
Svjetska istraživanja pokazuju kako se značajno povećao udio odraslih osoba sdijagnozom poremećaja pozornosti s hiperaktivnošću (ADHD). U ukupnoj populaciji jedan do pet posto odraslih osoba pati od ADHD-a ili ADD-a.
ADHD kod odraslih ili ipak ADD?
Vjerojatno ste čuli kako se u praksi koriste termini ADHD i ADD. Poremećaj deficita pažnje (ADD) jest termin koji je koristio kao službeni sve do 90-ih godina prošlog stoljeća kada ga je zamijenio termin poremećaj pozornosti s hiperaktivnošću (ADHD). Zapravo, radi se o istoj dijagnozi čija se terminologija mijenjala kroz zadnja tri desetljeća.
Danas se službeno koristi termin poremećaj pozornosti s hiperaktivnošću, odnosno ADHD. Međutim, mnogi ljudi s ovakvom dijagnozom (posebno odrasli) imaju problem sa “H” komponentom u nazivu. “H” u nazivu ADHD-a označava hiperaktivnost koju brojni odrasli ljudi s ovakvom dijagnozom ne smatraju relevantnom za svoje stanje.
ADHD se može i ne mora prenijeti iz djetinjstva u odraslu dob. Ako se pak nastavi u odrasloj dobi, tada se često govori o gubitku hiperaktivne komponente, pa je ljudima s poremećajem termin ADD srodniji njihovom stanju. Istina je da u odrasloj dobi hiperaktivnost ne mora i vjerojatno nije izražena kao u djetinjstvu, ali ona se manifestira na druge načine; brza vožnja, brzo govorenje, vrpoljenje, itd.
eDoktor je platforma na kojoj možete dobiti informacije o najboljim doktorima za vaš problem -> Ispunite obrazac na eDoktor aplikaciji i mi ćemo vam pronaći najbolju ponudu.
Vrste ADHD-a
Prema posljednjim kriterijima dijagnosticiranja ADHD-a, postoje tri vrste ovog poremećaja:
- ADHD s kombiniranim karakteristikama hiperaktivnosti impulzivnosti i pomanjkanja pozornosti
- ADHD s pomanjkanjem pozornosti kao primarnom karakteristikom
- impulzivnost i hiperaktivnost kao primarna karakteristika ADHD-a
Kako prepoznati ADHD kod odraslih?
Ovaj poremećaj češće se javlja u muškoj populaciji (2:1), ali kad se pojavi kod žena tada je to vjerojatno ADHD s pomanjkanjem pozornosti kao primarnom karakteristikom. Odnosno, nedostaje hiperaktivna komponenta.
U nastavku vam donosimo neke od najčešćih simptoma ADHD-a:
ADHD kod odraslih – Nedostatak pozornosti
Ovaj simptom ide puno dalje od samog nedostatka pozornosti. Manifestira se na način da osoba može veoma lako biti ometena u onome što radi, teško joj je sudjelovati u razgovorima (posebno slušati druge), ne primjećuje detalje, teško ispunjava rokove kod zadataka ili projekata.
ADHD kod odraslih – Hiperfokus
Prethodno smo isticali pojavu nedostatka pozornosti, ali prema istraživanjima iz 2020. godine, sve je češća pojava hiperfokusa kod odraslih osoba s dijagnozom ADHD-a.
Radi se o pojavi kada se osoba toliko fokusira na nešto da postane potpuno nesvjesna svoje okoline. Takav fokus može dovesti do osjećaja gubitka vremena, ignoriranja ljudi i pojava oko sebe. Često predstavlja problem u međuljudskim odnosima (posebno s partnerima).
ADHD kod odraslih – Neorganiziranost
Život je svima ponekad izazovan. Međutim osobama koje imaju ADHD život se može čini puno izazovnijim. Takav dojam često doprinosi neorganiziranost. Osjećaj da vam je teško sve “držati” na mjestu.
Neorganiziranost se očituje i nemogućnosti da se organizira vrijeme i poslože zadaci prema logičnim prioritetima.
ADHD kod odraslih – Upravljanje vremenom
Odraslima s ADHD-om često je teško učinkovito upravljati svojim vremenom. Oni mogu:
-odgađati zadatke
-stalno kasniti
-ignorirati zadatke koje smatraju dosadnima
Isto tako, može doći do problema u shvaćanju prošlosti i budućnosti.
ADHD kod odraslih – Zaborav
Sasvim je normalno zaboravljati. Svi ponekad na nešto zaboravimo. Za nekog tko ima ADHD zaborav će nastupati učestalo. To se odnosi na situacije gdje će takva osoba često zaboravljati gdje je nešto ostavila, gdje određene stvari stoje, važne datume, itd.
Iako na prvu zvuči ako nešto što se svima dešava, kod osoba s ADHD-om zaboravljivost može biti toliko česta da značajno utječe na kvalitetu života. Druge osobe mogu lako zamijeniti ove simptome s nepažnjom ili nedostatkom inteligencije ako nisu upoznati s ADHD dijagnozom i simptomima povezanim s tim stanjem.
ADHD kod odraslih – Impulzivnost
Impulzivnost se može manifestirati na više načina:
-prekidati druge dok govore
-biti socijalno nelagodan
-brzanje kroz zadatke
-činiti bez razmišljanja o posljedicama
ADHD kod odraslih – Emocionalne promjene
Kada su u pitanju emocije, ljudi s dijagnozom ADHD-a lako mogu razviti osjećaj dosade. Imaju tendenciju tražiti uzbuđenje i to hirovito. Za njih su i najmanje frustracije veliko opterećenje i problem. Nepodnošenje i najmanjih emocionalnih opterećenja može lako dovesti do depresije. Neliječenje emocionalnih problema može dovesti do velikih osobnih i profesionalnih problema.
ADHD kod odraslih – Negativna slika o sebi
ADHD kod odraslih često izaziva visoku razinu samokritičnosti. Kao posljedica kod takve se osobe javlja negativna slika o samom sebi. Rezultat negativne percepcije može biti neuspjeh u školi, na poslu ili u osobnim vezama. Odrasli s ADHD-om svaki neuspjeh shvaćaju jako osobno.
ADHD kod odraslih – Nedostatak motivacije
Istovremena spremnost i otvorenost za više stvari, ali uz demotivirajući osjećaj. Djeca s ADHD-om ovaj simptom najčešće manifestiraju na školskim obvezama, u odrasloj dobi to se prenositi na obveze na fakultetu, poslu, kući.
ADHD kod odraslih – Nemir i tjeskoba
Kao odrasla osoba s ADHD-om, možete imati osjećaj da se nikad ne možete samo “isključiti”. Premda vašoj okolini često izgledate izgubljeno u vlastitim mislima. Anksioznost je česta kod osoba s ADHD-om. Izazvana je frustracijom oko obavljanja svakodnevnih obveza.
Nerijetko se kod odraslih komponenta hiperaktivnosti pojavljuje kao vrpoljenje, odnosno:
-često i besciljno kretanje uokolo
-lupkanje nogama ili rukama
-učestalo mijenjanje sjedećeg položaja
-teško im je ostati mirno, u istom položaju, duže vrijeme
ADHD kod odraslih – Zanemarivanje fizičkog i psihičkog zdravlja
Upravo zbog prethodno navedenih simptoma, odrasle osobe s ADHD dijagnozom lako zanemaruju svoje mentalno i fizičko zdravlje. Zanemarivanje se očituje u:
-neuravnoteženoj prehrani
-nedostatku fizičke aktivnosti
-neredovitom uzimanju lijekova
Ako se svemu pridoda stres i anksioznost, ovakva praksa može lako dovesti do pogoršanja simptoma ADHD-a.
ADHD kod odraslih – Umor
Iako ovo može zvučati iznenađujuće s obzirom na to da je nemir također simptom, umor brine mnoge odrasle osobe s ADHD-om. Pojačan umor može se objasniti kao posljedica:
-hiperaktivnosti
-konstantnih napora prema fokusiranju
-nesanica
-nuspojava lijekova za ADHD
Osim toga, umor može znatno povećati nepažnju.
Problemi u odnosima
Odrasli s ADHD-om često nailaze na probleme u profesionalnim i romantičnim odnosima.
Najveći problem im može predstaviti:
– prekidanje drugih u razgovoru
-nepažljivost
-ljudi/situacije lako postaju dosadne
Kao rezultat takva se osoba drugima doima nepristojna, nepažljiva i neodgovorna.
Zloupotreba
Istraživanja su pokazala da su odrasli s ADHD dijagnozom često skloni pretjeranoj konzumaciji alkohola, droga, cigareta, i ostalih sredstava.
Ne može se pronaći točna poveznica između ADHD-a i zloupotrebe raznih supstanci, međutim smatra se da ih ljudi s takvom dijagnozom koriste kao samopomoć. Oni mogu zloupotrijebiti supstance u nadi da će:
-poboljšati fokus
-poboljšati san
-ublažiti tjeskobu
Genetika
Ako je ADHD prisutan u obitelji, a poklapanja s prethodnim simptomima su velika, postoji velika mogućnost da se radi o dijagnozi poremećaja pozornosti.
Uz sve navedene simptome ADHD kod odraslih može uzrokovati i sljedeća ponašanja: -česta promjena poslova -malo osobnih ili radnih postignuća -ponavljani obrasci problema u vezi, uključujući razvod
Kako se liječi?
Najbolji rezultati u liječenju ADHD-a postižu se istovremenom primjenom različitih psihosocijalnih i psihoedukacijskih pristupa i odgovarajućih lijekova. Važno je dijagnosticirati koji je dominantan simptom ADHD-a kako bi se poremećaju pravilno pristupilo.
U praksi postoji nekoliko vrsta lijekova koji mogu pomoći sa simptomima ADHD-a. Odnosno, lijekovi mogu pomoći osobi da se lakše koncentrira i fokusira na određene zadatke.
Lijekovi se mogu uzimati svakodnevno ili po potrebi, ovisno o dogovoru s liječnikom.
Osim lijekova i psihosocijalnih terapija, ublažavanju simptoma može pomoći:
- redovita tjelovježba
- balansirana i redovita prehrana
- regulacija stresa
- dovoljno sna
ADHD – Povezanost s inteligencijom?
Poremećaj pažnje se javlja kod osoba različitog stupnja inteligencije. Nerijetko su osobe s ADHD dijagnozom visoko inteligentne i izrazito kreativne. Albert Einstein, Thomas Edison, Wolfgang Amadeus Mozart, Leonardo da Vinci, Vincent van Gogh, Salvador Dali i Alfred Hitchcock samo su neke od osoba iz prošlosti za koje se smatra da su imale ADHD.
U današnje vrijeme neki od njih su Steven Spielberg, Bill Gates, Tom Cruise, Jim Carrey, Henry Rollins i Will Smith.
eDoktor je platforma na kojoj možete dobiti informacije o najboljim doktorima za vaš problem -> Ispunite obrazac na eDoktor aplikaciji i mi ćemo vam pronaći najbolju ponudu.
Suživot s ADHD-om
Dijagnoza, prihvaćanje te podrška bližnjih osobama s ADHD-om može uvelike olakšati svakodnevni život. Važno je da se takve osobe posvete stvarima koje vole i koje ih zanimaju.
Ukoliko u svojoj okolini imate osobu s ADHD-om pokažite razumijevanje, strpljenje i suosjećanje. Slušajte ih, dajte im priliku da se izraze. Ako treba, zajedno potražite pomoć stručnjaka.
ADHD kod odraslih osoba otežava funkcioniranje u “normalnom” svijetu. Treba razumjeti kako se radi o svakodnevnoj borbi s okolinom i nastojanjem da se svakodnevni zadaci (koje drugi obavljaju s lakoćom) uspiju izvršiti.
********
Ako ste pronašli greške ili neispravne informacije u tekstu molimo vas da nam pošaljete na podrska@edoktor.hr kako bi ih mogli što prije ispraviti.
Ovaj članak je namijenjen samo informativnim i edukacijskim svrhama. Informacije u ovom članku nisu zamjena za stručni medicinski savjet. Ako imate bilo kakvih medicinskih pitanja ili problema, obratite se svom liječniku ili drugom zdravstvenom djelatniku.
eDoktor je platforma na kojoj možete dobiti informacije o najboljim doktorima za vaš problem -> Ispunite obrazac na eDoktor aplikaciji i mi ćemo vam pronaći najbolju ponudu.
Zapratite nas na našem Facebooku | Instagramu
Pišite nam u grupu te postavljajte pitanja ili pratite recenzije drugih pacijenata>
*Članak i njegove dijelove možete citirati na svom webu navodeći izvor s aktivnim linkom;
Izvor: www.edoktor.hr , (iza zareza dodati link na članak)