Kruta hrana: Kako je uvesti u bebinu prehranu

Kruta hrana je veliki korak za bebu. Roditeljima je ponekad nepoznato kada i kako prijeći s majčinog mlijeka ili formule na krutu hranu.

Kruta hrana – Kada je beba spremna na krutu hranu?

Majčino mlijeko ili adaptirano mlijeko jedina je hrana potrebna vašem novorođenčetu. Preporučuje se isključivo dojenje prvih šest mjeseci nakon rođenja.

eDoktor je platforma na kojoj možete dobiti informacije o najboljim doktorima za vaš problem -> Ispunite obrazac na eDoktor aplikaciji i mi ćemo vam pronaći najbolju ponudu.

No, u dobi od 4 do 6 mjeseci, većina beba je spremna početi jesti krutu hranu kao dopunu dojenju ili hranjenju adaptiranim mlijekom. Za to vrijeme bebe obično prestaju koristiti svoje jezike da istiskuju hranu iz usta i počinju razvijati koordinaciju za pomicanje čvrste hrane od prednjeg dijela usta prema stražnjoj za gutanje.

Osim dobi, potražite i druge znakove da je vaša beba spremna za čvrstu hranu. Na primjer:

• Može li vaša beba držati glavu u mirnom, uspravnom položaju?
• Može li vaša beba sjediti uz podršku?
• Stišče li vaša beba svoje ruke ili igračke?
• Pokazuje li vaša beba želju za hranom tako što se naginje naprijed i otvara usta?

Ukoliko odgovorite potvrdno na ova pitanja i s tim se slaže pedijatar vaše bebe, možete početi nadopunjavati tekuću prehranu svoje bebe.

Kruta hrana – Što poslužiti bebi i kada?

Kruta hrana uvodi se postepeno. Nastavite hraniti svoju bebu majčinim mlijekom ili adaptiranim mlijekom:

• Počnite jednostavno. Ponudite hranu s jednim sastojkom koja ne sadrži šećer ili sol. Pričekajte tri do pet dana između svake nove hrane da vidite ima li vaša beba reakciju, poput proljeva, osipa ili povraćanja. Nakon što uvedete hranu s jednim sastojkom, možete je ponuditi u kombinaciji.
• Važne hranjive tvari. Željezo i cink važni su hranjivi sastojci u drugoj polovici prve godine bebe. Ove hranjive tvari nalaze se u pireu od mesa i žitaricama od jednog zrna, obogaćenim željezom.
• Osnove dječjih žitarica. Pomiješajte 1 žlicu dječjih žitarica obogaćenih željezom od jednog zrna s 4 žlice (60 mililitara) majčinog mlijeka ili formule. Nemojte ga posluživati ​​iz boce. Umjesto toga, pomozite bebi da sjedi uspravno i ponudite žitarice malom žlicom jednom ili dvaput dnevno nakon dojenja na bočicu ili dojenja. Počnite posluživanjem jedne ili dvije žličice. Kada se beba nauči gutati tekuće žitarice, pomiješajte ih s manje tekućine i postupno povećavajte količinu. Ponudite razne žitarice od jednog zrna kao što su riža, zobene pahuljice ili ječam.
• Dodajte povrće i voće. Postupno uvodite pasirano povrće i voće s jednim sastojkom koji ne sadrže šećer ili sol. Pričekajte tri do pet dana između svake nove hrane.
• Ponudite sitno nasjeckanu hranu. U dobi od 8 mjeseci do 10 mjeseci, većina beba može podnijeti male porcije sitno nasjeckane hrane koju može uhvatiti za prste. Hrana kao što su meko voće, povrće, tjestenina, sir, dobro kuhano meso, dječji krekeri i suhe žitarice.

Kruta hrana

Što ako moja beba odbije svoje prvo hranjenje?

Bebe često odbijaju svoje prve porcije pasirane hrane jer su okus i tekstura novi. Ukoliko vaše dijete odbija hranjenje, nemojte ga prisiljavati. Pokušajte ponovo za tjedan dana. Međutim, nastavi li se problem, razgovarajte s djetetovim pedijatrom kako biste bili sigurni da otpornost nije znak problema.

Što je s alergijama na hranu?

Kruta hrana

Preporuča se da svojoj bebi dajete potencijalno alergenu hranu kada uvodite drugu komplementarnu hranu. Potencijalno alergena hrana uključuje:

• Kikiriki i orašasti plodovi
• Jaje
• Proizvodi od kravljeg mlijeka
• Pšenica
• Školjke / rakovi
• Riba
• Soja

Ipak, pogotovo ako neki bliski rođaci imaju alergiju na hranu, dajte svom djetetu da prvo kuša visoko alergenu hranu kod kuće – umjesto u restoranu – s dostupnim oralnim antihistaminikom. Ukoliko nema reakcije, hrana se može unositi u postupno povećavajućim količinama.

Je li sok u redu za bebu?

Nemojte davati sok svojoj bebi prije 1. godine. Sok nije neophodan dio bebine prehrane i nije vrijedan kao cijelo voće. Previše soka može doprinijeti problemima s težinom i proljevu. Pijuckanje soka tijekom dana može dovesti do karijesa.

Ukoliko svojoj bebi nudite sok, provjerite je li 100% voćni sok i ograničite ga na jednu čašu dnevno.

Kruta hrana – zabranjene namirnice

Određena hrana nije prikladna za bebe. Uzmite u obzir ove smjernice:

• Nemojte nuditi kravlje mlijeko ili med prije prve godine. Kravlje mlijeko ne zadovoljava prehrambene potrebe dojenčeta — nije dobar izvor željeza — i može povećati rizik od nedostatka željeza. Med može sadržavati spore koje mogu uzrokovati ozbiljnu bolest poznatu kao botulizam dojenčadi.
• Nemojte nuditi hranu koja može uzrokovati gušenje vaše bebe. Kako vaša beba napreduje u jedenju krute hrane, nemojte joj nuditi hrenovke, komadiće mesa ili sira, grožđe, sirovo povrće ili komadiće voća, osim ako nisu izrezani na male komadiće. Također, nemojte nuditi tvrdu hranu, poput sjemenki, orašastih plodova, kokica i tvrdih slatkiša koja se ne može promijeniti kako bi postala sigurna opcija. Ostale namirnice visokog rizika uključuju maslac od kikirikija i marshmallows. Kako biste uveli orašaste plodove i spriječili gušenje, premažite maslac od kikirikija u tankom sloju s voćem ili povrćem.

Pročitajte više u našoj rubrici Lifestyle

*******

Ako ste pronašli greške ili neispravne informacije u tekstu molimo vas da nam pošaljete na podrska@edoktor.hr kako bi ih mogli što prije ispraviti.

Ovaj članak je namijenjen samo informativnim i edukacijskim svrhama. Informacije u ovom članku nisu zamjena za stručni medicinski savjet. Ako imate bilo kakvih medicinskih pitanja ili problema, obratite se svom liječniku ili drugom zdravstvenom djelatniku.

eDoktor je platforma na kojoj možete dobiti informacije o najboljim doktorima za vaš problem -> Ispunite obrazac na eDoktor aplikaciji i mi ćemo vam pronaći najbolju ponudu.

Zapratite nas na našem Facebooku | Instagramu

Pišite nam u grupu te postavljajte pitanja ili pratite recenzije drugih pacijenata>

*Članak i njegove dijelove možete citirati na svom webu navodeći izvor s aktivnim linkom;

Izvor: www.edoktor.hr , (iza zareza dodati link na članak)