U prvih nekoliko mjeseci života dojenčad je naviknuta isključivo na majčino mlijeko ili tekućinu.
Sisanje, bilo iz dojke ili na bočicu, osnovni je način prehrane.
Dojenče može podnijeti ovu količinu hrane prva tri do četiri mjeseca.
Kao rezultat toga, beba treba više hrane za rast, što se može osigurati dodatnom polukrutom hranom, što se naziva i dohrana za bebe.
Dohrana za bebe podrazumijeva uvođenje nešto gušće i raznovrsnije hrane.
Kada započinje dohrana za bebe?
Dohrana za bebe može započeti kada je dojenče staro 4 do 5 mjeseci.
Bebi treba dati žlicu polučvrste hrane odjednom.
Imajući to na umu, beba može ispljunuti hranu dok uči gutati, ali to ne znači da nisu gladni ili da im se hrana ne sviđa.
Dohranu za bebe potrebno je davati bebi u malim količinama tri do četiri puta dnevno nakon što beba savlada vještinu gutanja.
Također treba polako smanjivati količinu mlijeka u skladu s povećanjem broja dohrana.
Od petog do šestog mjeseca količina hrane ne smije prelaziti 20 do 25 žličica podijeljenih u tri do četiri mala obroka zbog ograničenog kapaciteta bebinog želuca.
Dohrana za bebe – kako započeti?
Dohrana za bebe se započinje s hranom od jednog sastojka 3-5 dana te je potrebno promatrati bebinu reakciju na tu hranu.
Ako beba razvije osip, proljev ili ima promjene u disanju, potrebno je prestati hraniti dijete tom hranom.
Rižine pahuljice za dojenčad obogaćene željezom dobar su prvi izbor jer se lako probavljaju, a tekstura se lako prilagođava.
Prve namirnice mogu se pomiješati s majčinim mlijekom ili formulom kako bi se postigla “juhasta” tekstura koju je najlakše progutati.
Prilikom hranjenja, žličicu s hranom potrebno je prisloniti na bebine usne.
To im daje uzorak okusa i vrijeme da odluče sviđa li im se.
Važno je znati da ne treba bebe hraniti na silu.
Ako beba sada ne voli određenu hranu, možda ju zavoli za nekoliko tjedana.
Znakovi da je vrijeme za uvođenje dohrane za bebe
Dohrana za bebe mora se uvesti postepeno, ali postoje neki jasni znakovi da je beba spremna za uvođenje dohrane.
Dohrana za bebe uvodi se prilikom pojavljivanja sljedećih znakova:
Stabilno držanje glave
Beba treba biti u stanju stabilno držati glavu kako bi mogla jesti čvrstu hranu.
Interes za hranu
Ako beba pokazuje interes za hranu kad majka ili drugi članovi obitelji jedu, to može biti znak da je spremna za dohranu.
Gubitak refleksa za povraćanjem
Bebe obično imaju refleks za izbacivanje hrane iz usta, no oko šestog mjeseca taj refleks obično počinje slabiti, što je znak da je beba spremna za jesti čvrstu hranu.
Povećan apetit
Ako beba često traži više mlijeka ili formule, to može biti znak da joj je potrebna dodatna hrana.
Kako se sprema dohrana za bebe?
Priprema dohrane za bebe zahtijeva posebnu pažnju kako bi se osigurala sigurnost i adekvatna ishrana za bebu.
- Oprema koja se koristi za hranjenje treba biti sterilna, uključujući bočice, dudice i zdjelice za hranjenje.
- Osoba koja priprema hranu treba imati čiste ruke kako bi spriječila unošenje bakterija u hranu za bebu.
- Priprema dohrane uključuje upotrebu svježih i zdravih sastojaka, pri čemu voće i povrće treba dobro oprati i oguliti po potrebi.
- Za pripremu je najbolje kuhanje voća i povrća na pari, nakon čega se oni izmiksaju u pire.
- Ponekad se dodaje malo majčinog mlijeka, adaptirane formule ili sterilne vode kako bi se postigla odgovarajuća konzistencija.
- Hranu treba ohladiti prije nego što se ponudi bebi, a to se može postići brzim hlađenjem u hladnjaku ili uranjanjem posude u hladnu vodu.
- Važno je iskoristiti pripremljenu hranu za bebe u roku od 24 sata.
- Prije hranjenja, temperatura hrane treba biti blago topla, ali ne vruća.
Uvođenje novih vrsta hrane treba biti postupno kako bi se pratila reakcija bebe na različite namirnice i eventualne alergijske reakcije.
Koju hranu beba može jesti?
Dohrana za bebe mora biti bogata nutritivnim vrijednostima, stoga se odabiru namirnice koje će doprinijeti rastu i razvoju bebe.
Prve namirnice koje se uvode u dohranu za bebe trebaju biti bogate željezom, što uključuje žitarice obogaćene željezom, poput rižinih pahuljica za bebe, kao i kuhano meso, riba i mahunarke.
Nakon početnog uvođenja namirnica bogatih željezom, roditelji mogu dodavati različite vrste voća, povrća, žitarica i mliječnih proizvoda, kao što su jogurt i sir u prehranu bebe, slobodno birajući redoslijed koji odgovara njima i njihovoj bebi.
Za početak, dohrana za bebe treba biti u kašastom obliku.
Dodavanjem majčinog mlijeka ili formule, hrana može postati glatka i kašasta, prilagođena bebinim potrebama.
Kada je u pitanju unos tekućine, potrebno je poticati bebinu naviku pijenja obične vode od rane dobi.
Majčino mlijeko ili formula ostaju glavna hrana za bebu u ovoj dobi i treba nastaviti s dojenjem ili hranjenjem formulom prema potrebama i željama bebe.
„Pravilo šestog mjeseca“
“Pravilo šestog mjeseca” je koncept u dohrani za bebe koji se odnosi na preporučeni početak uvođenja čvrste hrane u prehranu novorođenčeta.
Prema mnogim pedijatrima i preporukama za prehranu beba, preporučuje se da se dohrana za bebe započne oko šestog mjeseca života.
Ovo pravilo temelji se na nizu razmatranja vezanih za fizički razvoj, probavni sustav, nutritivne potrebe i sposobnosti bebe.
Važno je imati na umu da je svako dijete jedinstveno, pa se preporuke za dohranu mogu razlikovati.
Dohrana za bebe u šestom mjesecu uvodi se zbog sljedećih razloga:
Fizički razvoj
Oko šestog mjeseca, većina beba razvija kontrolu glave i trupa, što im omogućava da sjede i bolje kontroliraju pokrete glave i usta.
Spremnost na gutanje
Probavni sustav bebe postaje spreman za obradu čvrste hrane, a refleks za izbacivanje hrane postaje manje izražen.
Potrebe za hranjivim tvarima
Do šestog mjeseca, nutritivne potrebe djeteta obično nadmašuju ono što mlijeko ili formula pružaju, pa se uvođenjem čvrste hrane može osigurati adekvatna prehrana.
Razvoj okusa i tekstura
Uvođenjem raznolike hrane u ovoj fazi pomaže bebama da razviju svoje okusne preferencije i naviknu se na različite teksture hrane.
Faze dohrane za bebe
Dohrana za bebe može se dijeliti na nekoliko različitih etapa kako bi se osiguralo postupno uvođenje različitih vrsta hrane u prehranu bebe, uzimajući u obzir njezinu fizičku i probavnu spremnost.
U prvoj fazi, počinje se s uvođenjem pirea.
U ovoj fazi, voće ili povrće se kuhaju, a zatim izmiksaju ili izgnječe u pire.
Ovo je važno kako bi se omogućilo praćenje eventualnih alergijskih reakcija, pa se bebi daju male količine.
U drugoj fazi, postupno se uvode raznovrsne namirnice kako bi se proširila paleta okusa i tekstura u prehrani bebe.
S vremenom, beba se navikava na različite vrste voća i povrća.
U trećoj fazi, u prehranu se uvode žitarice prilagođene bebama, kao što su kašice od riže.
U četvrtoj fazi, oko osmog mjeseca života, roditelji mogu početi uvođenje mesa i drugih izvora bjelančevina, kao što su piletina, puretina i riba.
U petoj fazi, kako dijete raste i razvija se, postupno se prelazi na obiteljsku prehranu.
Međutim, važno je i dalje paziti na veličinu porcija i biti svjestan hrane koja može predstavljati rizik od gušenja ili alergijskih reakcija.
HiPP tablica plana dohrane za bebe
Na sljedećem linku se nalazi HiPP plan dohrane za bebe.
https://www.hipp.hr/dohrana/savjeti/plan-dohrane/
HiPP-ov plan dohrane temelji se na nutricionističkim spoznajama i iskustvu, pružajući stručne smjernice za pravilan razvoj djeteta.
Pridržavanje ovog plana omogućuje roditeljima da pripremaju dohranu za bebe prema stručnim savjetima koji promiču zdrav razvoj djeteta.
Plan dohrane pruža smjernice koje treba slijediti, ali važno je razumjeti da su promjene u djetetovom apetitu uobičajene.
U prethodnoj tablici vidljiv je kompletan plan prehrane za dijete od rođenja do 12. mjeseca.
Prvo što treba zapamtiti iz tablice je da tijekom čitave prve godine života beba se može hraniti majčinim mlijekom, koliko god majka i beba to žele.
- Osim toga, prvih 5 mjeseci djetetova prehrana trebala bi se sastojati isključivo od majčinog mlijeka ili formule, uz HiPP vodu ili nezaslađeni čaj, ako je potrebno.
- Kada se dohrana za bebe uvede u prehranu bebe, prva dva tjedna dovoljan je jedan obrok na dan, po mogućnosti kuhano povrće.
- Sljedeća dva tjedna u 5. mjesecu života bebe, kao ručak najbolje je uvesti obrok za dojenče uz povrće, a za desert poslužiti voće, ako je potrebno.
- Od 6. mjeseca nadalje potrebno je za poslijepodnevni obrok uvesti voće i žitarice, a za večeru je preporučeno koristiti kašice za laku noć ili druge slične gotove mliječne kašice.
- Od 7. mjeseca bebu je potrebno hraniti kao i do sada, uz nekoliko sitnih promjena.
- Kao prijepodnevni ili poslijepodnevni obrok poželjno je poslužiti voće i žitarice ili BIO žitne kašice s dodatkom voća.
- Od 10. do 12. mjeseca bebinog života, umjesto obroka za dojenče kao glavno jelo za ručak može se poslužiti kompletan obrok.
Ova tablica plana dohrane na jednostavan način objašnjava sve što roditelji trebaju znati o dohrani za bebe.
*******
Ako ste pronašli greške ili neispravne informacije u tekstu molimo vas da nam pošaljete na podrska@edoktor.hr kako bi ih mogli što prije ispraviti.
Ovaj članak je namijenjen samo informativnim i edukacijskim svrhama. Informacije u ovom članku nisu zamjena za stručni medicinski savjet. Ako imate bilo kakvih medicinskih pitanja ili problema, obratite se svom liječniku ili drugom zdravstvenom djelatniku.
eDoktor je platforma na kojoj možete dobiti informacije o najboljim doktorima za vaš problem -> Ispunite obrazac na eDoktor aplikaciji i mi ćemo vam pronaći najbolju ponudu.
Zapratite nas na našem Facebooku | Instagramu
Pišite nam u grupu te postavljajte pitanja ili pratite recenzije drugih pacijenata>
*Članak i njegove dijelove možete citirati na svom webu navodeći izvor s aktivnim linkom;
Izvor: www.edoktor.hr , (iza zareza dodati link na članak)
