Retinol i retinoidi – 7 stvari koje trebate znati

Retinol – Sve što vam treba od informacija

Kada je riječ o proizvodima za njegu kože, sastojci o kojima biste mogli čuti puno su retinoidi. Ovi spojevi potiču starenje i pomlađuju kožu.

Retinoidi su produkti vitamina A. Postoji mnogo različitih vrsta retinoida — jedna vrsta se zove retinol.

Poznavanje više o retinolu i retinoidima može vam pomoći da donesete informirane odluke o korištenju ovih proizvoda i o tome koji bi vam mogli biti najbolji.

eDoktor je platforma na kojoj možete dobiti informacije o najboljim doktorima za vaš problem -> Ispunite obrazac na eDoktor aplikaciji i mi ćemo vam pronaći najbolju ponudu.

Što je retinol?

Retinol je vrsta retinoida, napravljenog od vitamina A.

Često se koristi u proizvodima za njegu kože jer je retinol prekursor retinoične kiseline, prema istraživanju iz 2017. godine. Laboratorijski je dokazano da retinoična kiselina djeluje protiv starenja na ostarjelu ljudsku kožu.

Dok drugi proizvodi za kožu uklanjaju mrtvu kožu, molekule retinola idu ispod gornjeg sloja vaše kože kako bi dospjele do srednjeg sloja, koji se naziva dermis.

Kad jednom uđe u dermis, retinol neutralizira slobodne radikale kako bi potaknuo elastin i kolagen. To pomaže da koža postane puna, smanjujući izgled bora i bora. Također može pomoći u liječenju teških akni i ožiljaka.

Retinol se često koristi lokalno kako bi pomogao obnoviti kožu i zadržati njezin mladenački izgled.

Kada se retinol koristi na ljudskoj koži, na kraju se pretvara u retinoičnu kiselinu. Međutim, kada se retinol koristi lokalno, ima manje nuspojava od retinoične kiseline.

Ali imajte na umu da je potrebna viša koncentracija retinola kako bi se postigli isti učinci kao retinoična kiselina za topikalnu primjenu.

Ukoliko ste trudni ili razmišljate o trudnoći, nemojte koristiti proizvode koji sadrže retinol ili retinoide. Korištenje proizvoda s vitaminom A može oštetiti fetus.

Kako djeluje retinol?

Prema Američkoj akademiji za dermatologiju, retinol je vrsta retinoida (tj. proizvoda za kožu na bazi vitamina A) koji se obično koristi za poboljšanje nesavršenosti kože kao što su neujednačen ton kože, pigmentacija i tekstura. Dostupan je u slobodnoj prodaji u proizvodima različitih cjenovnih razreda.

Retinol djeluje tako da mijenja način na koji stanice funkcioniraju, posebno u pogledu stanične izmjene ili brzine dijeljenja kada je u pitanju stvaranje novih stanica. Potiče brzu diobu stanica kože, čime se stvara gornji zaštitni sloj vaše kože.

Kako starite, prirodna proizvodnja kolagena i elastičnih vlakana koja podižu vašu kožu počinje se usporavati, ustupajući mjesto borama, pjegama od sunca i drugim oštećenjima kože, za što proizvodi poput retinola mogu biti lijek.

Je li retinol dobar za akne?

Da.

Retinol djeluje na nekoliko načina. Na vanjskom sloju kože (epidermi), radi piling kako bi uklonio prljavštinu, mrtve stanice kože i masnoću iz pora. To može spriječiti stvaranje prištića.

Za razliku od mnogih drugih tretmana za akne, retinol također djeluje tako da vam doslovno ulazi pod kožu. Sićušne molekule prodiru u srednji sloj vaše kože (dermis) i potiču proizvodnju kolagena i elastina.

Oba ova spoja s vremenom smanjuju pojavu pora i ožiljaka od akni.

Koja je doza najbolja za liječenje akni?

OTC kreme, gelovi i serumi s retinolom obično sadrže između 0,25 i 1,5 posto retinola. Ukupna snaga koja će vam trebati uvelike ovisi o vašem tipu kože.

Ako imate osjetljivu kožu, razmislite da prvo počnete s nižom dozom. Ako ne osjetite nuspojave, uvijek možete povećati dozu.

Osim toga, imajte na umu da nisu svi proizvodi za ubrzavanje starenja s retinolom formulirani za liječenje akni. Izbjegavajte sastojke koji mogu pogoršati akne, poput određenih mirisa i ulja.

Što su retinoidi?

Retinoidi su spojevi koji potječu od vitamina A ili oni koji izgledaju i djeluju kao vitamin A. Mogu biti prirodni oblici vitamina A ili sintetski (ljudski stvoreni) oblici. Često se koriste u njezi kože, kozmetici i medicini.

Retinoidi mogu pomoći:

• smanjiti sitne linije i bore povećanjem proizvodnje kolagena
• stimuliraju stvaranje novih krvnih žila u koži
• izblijediti staračke pjege
• glatka gruba koža

Primjeri retinoida uključuju:

• retinol, koji je dostupan u slobodnoj prodaji (OTC)
• retinoidni esteri, također dostupni u OTC-u
• retinoična kiselina, poznata kao Retin-A, koja se izdaje samo na recept
• izotretinoin, poznat kao Accutane, koji se također izdaje samo na recept
• adapalen, poznat kao Differin, 0,1%, koji je dostupan i bez recepta i na recept — nije
• retinoid, ali djeluje poput retinoida na koži

Retinoidi koji se izdaju na recept uključuju:

• tretinoin (retin-A)
• tazaroten (Avage, Tazorac)
• adapalen (Differin)

Postoji i bezreceptna, manje potentna verzija adapalena.

Retinol je oblik retinoida koji se može naći u OTC topikalnim kremama. One mogu poboljšati kožu, ali nisu tako jake kao kreme na recept, pa su i manje iritantne.

Retinoidi mogu isušiti i iritirati vašu kožu, stoga se preporučuje da ih koristite svaki drugi dan i polako nanosite svaki dan. Također je važno nositi kremu za sunčanje kada koristite retinoide jer oni mogu povećati osjetljivost vaše kože na sunce.

Kako znati što koristiti?

Razgovarajte sa svojim liječnikom prije upotrebe retinola ili retinoida.

Zbog rizika od nuspojava poput iritacije kože, crvenila i ljuštenja kože, možda bi bilo najbolje olakšati korištenje proizvoda nanošenjem OTC retinola svaki drugi dan ili tako nešto. To pomaže vašoj koži da se navikne na proizvod.

Ako ne vidite željene rezultate s retinolima, razgovarajte sa svojim dermatologom o prelasku na retinoide.

Tko ne bi trebao koristiti retinol ili retinoide?

Trudnice ili one koje pokušavaju zatrudnjeti trebale bi izbjegavati retinol i retinoide u proizvodima za njegu kože jer mogu povećati rizik od urođenih mana i pobačaja.

Stoga, ako koristite retinol i razmišljate o osnivanju obitelji, razgovarajte sa svojim liječnikom. Neki liječnici preferiraju da njihovi pacijenti uzimaju oralne kontraceptive dok koriste retinol kako bi spriječili nanošenje štete djetetu u razvoju ili izbjegli pobačaj.

Prije uporabe retinola ili retinoida, obavijestite svog liječnika o svim lijekovima ili dodacima koje uzimate, kao io svim drugim proizvodima koje koristite.

Postoje li rizici miješanja drugih proizvoda s retinolom ili retinoidima?

Izbjegavajte korištenje drugih proizvoda koji sadrže retinoide ako koristite retinoid ili kremu s retinolom.

Pogledajte naljepnice svojih lijekova protiv starenja ili lijekova protiv akni da vidite sadrže li bilo koji od ovih lijekova. Kada koristite više od jednog proizvoda s ovim sastojcima, to može povećati rizik od nuspojava.

Ako koristite retinol ili retinoide, razgovarajte s dermatologom o proizvodima koje biste trebali izbjegavati. Budući da ti spojevi mogu uzrokovati nuspojave poput ljuštenja kože ili suhoće, trebali biste izbjegavati sve proizvode koji će pogoršati te nuspojave.

7 stvari koje trebate znati

Dopustite svom mozgu da vam pomogne da odlučite što vašoj koži treba.

Do sada ste vjerojatno čuli koliko su retinoidi nevjerojatni za kožu – i to s dobrim razlogom!

U studijama za studijama dokazano je da potiču staničnu obnovu, stimuliraju kolagen, pomažu u liječenju akni, omekšavaju bore, blijede pigmentaciju i daju koži sveukupni mladenački sjaj. Njihovo postojanje za industriju njege kože ono je što je kraljica za svijet: kraljevska obitelj.

Ali s toliko mnogo prednosti, lako je dopustiti da se priča od usta do usta proširi dalje od znanosti.

1. Retinoidi stanjuju kožu

Ovo se općenito vjeruje jer je jedna od nuspojava pri prvom početku korištenja retinoida ljuštenje kože.

Mnogi pretpostavljaju da im se koža stanji, ali točno je upravo suprotno. Budući da retinoidi potiču proizvodnju kolagena, to zapravo pomaže zadebljanju kože. To je korisno jer je jedan od prirodnih znakova starenja stanjivanje kože.

2. Mladi ljudi ne mogu koristiti retinoide

Izvorna namjera retinoida zapravo je korištena za liječenje akni i prepisivana mnogim mladim ljudima.

Sve do 1980-ih, kada je studija objavila dobrobiti za kožu – poput omekšavanja finih bora i posvjetljivanja hiperpigmentacije – retinoidi su ponovno reklamirani kao “protiv starenja”.

Ali ne postoji dobno ograničenje za korištenje retinoida. Umjesto toga, radi se o tome koja se stanja kože liječe. Nakon kreme za sunčanje, to je jedan od najboljih preventivnih sastojaka protiv starenja.

3. Retinoidi će me učiniti osjetljivijom na sunce

Mnogi se ljudi brinu da će korištenje retinoida učiniti njihovu kožu osjetljivijom na suncu. Držite se svojih mjesta – to je neistina.

Retinoidi se razgrađuju na suncu, čineći ga nestabilnim i manje učinkovitim. Zbog toga se prodaju u metalnim tubama ili neprozirnim posudama i preporučuju se za korištenje noću.

Ali retinoidi su opsežno proučavani i pokazalo se s velikom sigurnošću da ne povećavaju rizik od opeklina od sunca. Međutim, to nije dopuštenje za izlazak na sunce bez odgovarajuće zaštite od sunca! Bilo bi prilično kontraproduktivno budući da je veći dio vanjskog starenja posljedica foto oštećenja.

4. Vidjet ćete rezultate za 4 do 6 tjedana

Zar ne želimo da je ovo istina? Za retinol bez recepta može proći do šest mjeseci, a za tretinoin do tri mjeseca da potpuni rezultati budu vidljivi.

5. Ako imate ljuštenje ili crvenilo, trebali biste prestati koristiti retinoid

S retinoidima je često situacija tipa “gore-prije-bolje”. Uobičajene nuspojave uključuju suhoću, zategnutost, ljuštenje i crvenilo — osobito na početku.

Ove nuspojave obično nestaju nakon dva do četiri tjedna dok se koža ne privikne. Vaša koža će vam kasnije biti zahvalna!

6. Mora se koristiti svakodnevno da bi se vidjeli rezultati

Često je cilj svakodnevna uporaba, ali svejedno ćete iskoristiti prednosti ako ga koristite i nekoliko puta tjedno. Brzina postizanja rezultata također ovisi o jačini i vrsti retinoida.

7. Što više nanosite to su bolji rezultati

Upotreba previše proizvoda često može uzrokovati neželjene učinke poput ljuštenja i suhoće. Preporučena količina je oko kapi veličine zrna graška za cijelo lice.

*******

Ako ste pronašli greške ili neispravne informacije u tekstu molimo vas da nam pošaljete na podrska@edoktor.hr kako bi ih mogli što prije ispraviti.

Ovaj članak je namijenjen samo informativnim i edukacijskim svrhama. Informacije u ovom članku nisu zamjena za stručni medicinski savjet. Ako imate bilo kakvih medicinskih pitanja ili problema, obratite se svom liječniku ili drugom zdravstvenom djelatniku.

eDoktor je platforma na kojoj možete dobiti informacije o najboljim doktorima za vaš problem -> Ispunite obrazac na eDoktor aplikaciji i mi ćemo vam pronaći najbolju ponudu.

Zapratite nas na našem Facebooku | Instagramu

Pišite nam u grupu te postavljajte pitanja ili pratite recenzije drugih pacijenata>

*Članak i njegove dijelove možete citirati na svom webu navodeći izvor s aktivnim linkom;

Izvor: www.edoktor.hr , (iza zareza dodati link na članak)

Pročitajte i Kožna barijera – Što kada ju oštetimo? I 6 načina kako ju ojačati